Cuidando da sua saúde espiritual

Mas o que é a saúde espiritual?   De uma maneira bem resumida, podemos afirmar que é uma a energia que anima nosso espírito.   É a semente de nossos mais profundos sentimentos. Sorrir é bom, mas para fortalecer a saúde espiritual você precisa sorrir com a alma. E, assim, o corpo todo vai sorrir. 

 

Em primeiro lugar, para fortalecer a saúde espiritual você precisa se conhecer. Você não é o que os outros comentam e nem o que as pessoas vêem. Você é um espírito eterno. Procure conhecer seus sentimentos mais íntimos. Seja verdadeiro consigo mesmo! Aceite as suas imperfeições. Isso o tornará mais tolerante. Quem não aceita os seus próprios defeitos, jamais aceitará o próximo como ele é. Viverá numa constante autocrítica que não levará a nada. E será intolerante com as pessoas à sua volta.

A saúde espiritual depende de transformações, de eliminar impurezas mentais e comportamentos que repetimos ao longo do tempo. Se quer ter saúde espiritual, comece com seu auto aprimoramento.  A saúde espiritual é fortalecida pelo Amor e pela Harmonia.  Para ser feliz é preciso estar em Harmonia e manter as emoções em equilíbrio.  Mas como manter as emoções em equilíbrio? Agindo de acordo com seu espírito. Tentando sempre melhorar a cada dia. Uma verdadeira malhação. Você cai e depois levanta.   Com saúde espiritual, sua pele estará mais lisa e brilhante. Terá luz própria e carisma!

Dicas práticas para cuidar e melhorar cada vez mais sua saúde espiritual:   

1.Através da oração:  O contato com um Poder Superior, Deus, aumentará sua conexão com as energias positivas que vão melhorar a sua proteção espiritual. Mas tem que ser uma oração sincera, aquela que vem de dentro do coração. Aprenda a ser grato! 

2. Fé:  Sem crença, sem valores espirituais, viveremos ansiosos, deprimidos ou confusos. Confie em você mesmo, no poder das suas ações e em algo superior. Reveja seus valores espirituais.

3. Alegria e bom humor: É o tônico das almas sábias. A alegria energiza o espírito e atrai energias puras. 

4. Entrar em contato com a natureza:  Evocar o belo, admirar e respeitar a natureza fazem muito bem a alma. Aquele que maltrata os animais, a flora e a fauna, maltrata o seu espírito. Vive mal.

5.Ouvir boa música: Música clássica, instrumental, faz bem ao espírito.                                                                                         
6. Fazer o Bem: O elixir da vida! Fazer o Bem eleva a criatura e equilibra todo o seu organismo, sua mente e melhora seu vigor e a saúde espiritual!

7. O desapego:   Se você acredita na vida eterna e na pluralidade das existências, saberá como viver no mundo. Viva no mundo, mas não se apegue a ele. A atitude livre e um pouco descompromissada com as coisas materiais faz bem a alma. A alma precisa de felicidade!

8.Mexa-se!  O espírito precisa criar, aprender e se renovar! Aprenda coisas novas, exercite a memória. Empenhe-se em atitudes que lhe tragam prazer e alegria. O espírito precisa evoluir! Não seja duro como uma pedra!
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Por: Gleyce Cé