Além de beber muita água para manter o organismo hidratado e evitar certos desconfortos causados pelo calor , o uso de algumas roupas e acessórios podem ajudar na proteção contra a radiação solar . Chapéus e roupas de algodão ajudam e muito , pois retêm cerca de 90% das radiações UV , óculos de sol , que previne cataratas e lesões á córnea e evitar a exposição solar entre 10 h da manhã e 16h da tarde.
O filtro solar também não pode falta , deve ser aplicado diariamente , e não somente quando for se expor ao sol .
É muito importante escolher o filtro adequado para cada tipo de pele . Isso somente um profissional pode fazer.Os produtos com fator de proteção solar ( FPS ) 15 ou 20 podem ser usados no dia a dia .Os de 30 ou superior é ideal para uma exposição mais longa ao sol ( praia , piscina , parque , etc ) . O produto deve proteger contra os raios UVA ( indicados pelo PPD ) .
Esses raios UVA são os que penetram profundamente na pele e são os principais responsáveis pelo envelhecimento e aparência da pele . Essa radiação também pode ter uma participação em alergias e predispõe a pele ao surgimento do câncer . E também contra os raios UVB ( indicado pelo FPS ) , esse raio penetra superficialmente na pele e são os responsáveis pelas queimaduras do sol . A incidência desse raio ocorre mais durante o verão .Mas os perigos da superexposição aos raios ultravioletas existem até mesmo em dias nublados e em pleno inverno . Por isso é necessário o uso do filtro solar durante o ano todo e independente da condição do tempo.
Fontes : www.sbd.org.br/cuidados/cuidados-com-a-pele-no-verão
Josiane Amaral
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